Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2017
|
69,7 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2017:
|
942 kcal
|
Fett: 33,40g | Prot: 25,21g | Kolh.: 139,57g.
Lunch: Tarte aux Pommes (une Croûte), Nos Régions Ont du Talent Maroilles, Baguette, Herta Carré Gourmand Tomates et Mozzarella, Auchan Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Concombre (Pelé), Lentilles Cuites. Middag: Banane. mer...
|
|
2073 kcal
|
Träning:
Duscha - 20 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter, Körning - 30 minuter, Ordinateur (jeu/surf) - 10 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
Hermeline86 's vikthistorik
|