Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2017
|
53 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2017:
|
1677 kcal
|
Fett: 113,48g | Prot: 122,98g | Kolh.: 50,45g.
Frukost: Coco, Café. Lunch: Banana Nanica, Torresmo, Aurora Linguiça Toscana, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados. Middag: Giraffas Filé de Tilápia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Annat: Unilife Óleo de Coco, Aviação Manteiga sem Sal, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
prrosangelapr 's vikthistorik
|