Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2017
|
65,4 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2017:
|
1282 kcal
|
Fett: 90,83g | Prot: 97,24g | Kolh.: 24,58g.
Frukost: Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Prato Lanche, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Davaca Requeijão Cremoso, Pão de Amêndoas. Lunch: Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Verde Mista, Feijão Verde. Middag: Heinz Tomato Ketchup Picante, Tirol Queijo Prato Lanche, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão de Amêndoas. Snacks/Annat: Costa Sul Kani Kama, Amendoim. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lully Cardoso 's vikthistorik
|