Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2017
|
81 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2017:
|
1707 kcal
|
Fett: 37,54g | Prot: 147,00g | Kolh.: 193,45g.
Frukost: Halbfettmargarine, Sonnenblumenbrot, Schweinebraten, Kaffee. Lunch: Rindfleischeintopf mit Kartoffeln und Gemüse in Basierter Tomatensoße, Möhren. Middag: Rindfleischeintopf mit Kartoffeln und Gemüse in Basierter Tomatensoße. Snacks/Annat: Granatapfelkerne, Speisequark Magerstufe 0,2% Fett, Kiwi Gold, Skyr Pur, Möhren, Pflaumen. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Berni1960 's vikthistorik
|