Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2017
|
62,5 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2017:
|
1104 kcal
|
Fett: 43,62g | Prot: 94,51g | Kolh.: 95,61g.
Frukost: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Омлет или Яичница, Вкусный День Творог Обезжиренный. Lunch: Кинза, Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная, Конина. Middag: Морковь, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Кефир 2,5%, Авокадо, Вкусный День Творог Обезжиренный. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lalalups& 's vikthistorik
|