Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2017
|
83,6 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2017:
|
1175 kcal
|
Fett: 111,71g | Prot: 40,19g | Kolh.: 0,70g.
Frukost: Rindfleisch, Milfina Butter, Olimp Mct Oil. mer...
|
|
3018 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Google Fit - 22 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|