Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2017
|
69,1 kg
Tappat hittills: 45,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2017:
|
2837 kcal
|
Fett: 78,88g | Prot: 143,61g | Kolh.: 410,24g.
Frukost: Яблоки, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Тыквенные Семечки, Морковь, Сахар, Matti Хлопья 4 Злака, Мёд, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lunch: Вареное Яйцо, Алексеевская Сгущенка Вареная с Сахаром, Вкуснотеево Сметана 20%, Сгущенка, Белая Мука, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Тореро Вафельные Коржи для Торта, Морковь, Капуста. Middag: Шаурма. Snacks/Annat: Яблоки, Русский Хлеб Вафельные Трубочки. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|