Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2017
|
76 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2017:
|
2286 kcal
|
Fett: 69,75g | Prot: 107,74g | Kolh.: 293,15g.
Frukost: Oploskoffie (Poeder). Lunch: Knorr Mexicaanse Burritos, Oploskoffie (Poeder). Middag: Olijfolie, Uien, Erwtensoep, Volkoren Brood. Snacks/Annat: AH Elstar Appel. mer...
|
|
2383 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Abdilie10 's vikthistorik
|