Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2017
|
64,4 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2017:
|
1379 kcal
|
Fett: 56,15g | Prot: 103,11g | Kolh.: 122,09g.
Frukost: Спартак Шоколад Горький 56%, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Грейпфрут, Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Emborg Brie White Mould Cheese. Lunch: Сметана 15%, Kikkoman Соус Соевый, Оливковое Масло, Floresur Маслины Чёрные без Косточки Консервированные Пастеризованные, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Куриное Суфле (31.10). Middag: Красное Яблоко, Морковь, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриное Суфле (31.10). Snacks/Annat: Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|