Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2017
|
52 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2017:
|
1161 kcal
|
Fett: 43,59g | Prot: 63,94g | Kolh.: 131,69g.
Frukost: Рафаэлло Конфета, Омлет с Молоком, Чай с Сахаром, Творог. Lunch: Майонез, Салат Овощной, Скумбрия, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Чай с Сахаром, Ашан Гранат, Пирог с Капустой. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|