Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2017
|
61,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2017:
|
3050 kcal
|
Fett: 159,86g | Prot: 157,45g | Kolh.: 249,01g.
Frukost: Santa Clara Leche Entera, Crema de Leche, Bimbo Pan Integral Cero Cero, Jitomate, Espinacas, Queso Manchego, Aguacate, Huevo. Lunch: Queso Manchego, Quaker Galletas de Avena con Granola, Arroz Frito, Frijoles Cocidos, Jitomate, Crema de Leche, Aguacate, Patatas Fritas, Pechuga de Pollo, Bimbo Pan Integral. Middag: Svetia Stevia, Crema de Leche, Bimbo Pan Integral Cero Cero, Frijoles Cocidos, Champiñones, Jitomate, Tilapia (Pez), Lechuga, Aguacate. Snacks/Annat: Lindt Lindor, AdeS Leche de Soya Cero Azucar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katiabecerrakon 's vikthistorik
|