Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2017
|
66 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2017:
|
2396 kcal
|
Fett: 93,60g | Prot: 89,78g | Kolh.: 305,80g.
Frukost: Roti, Kerupuk Makanan Ringan, Sayuran Campur (Padat dan Cair, Kaleng), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Lunch: Kacang Tanah, Roti Panggang, Sayur Campuran, Ikan Lele, Nasi Putih. Middag: Jus Tomat dan Sayuran (Sodium Rendah), Semangka. Snacks/Annat: Kusuka Keripik Singkong, Jeruk. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
emifauziah456 's vikthistorik
|