Haha ich hab auch meine!
Ich nenne sie die „irgendwie wirds Schon passen Methode“
Achte auf ausgewogene abwechslungsreiche Ernährung! Viel Bewegung (alles mögliche, laufen, Krafttraining, Nordic walken, Tennis, ...)
Irgendwie halt! Hauptsache eine Methode ohne hungern, Verzicht und Frust! Geht zwar a Bissi langsamer, aber ich hoffe langfristiger