Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2017
|
71,9 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2017:
|
3626 kcal
|
Fett: 64,91g | Prot: 213,86g | Kolh.: 536,77g.
Frukost: Coop Cioccolato Fondente Extra, Pernigotti Crema Gianduia Fondente, Myprotein Omega 3, TST Nutrition Cacao Magro, Farina di Cocco, Fage Yogurt Greco Total 0%, Coop Pane Integrale Maggia, Vis Crema di Marroni, Plasmon Biscotto, Granarolo Latte Accadì Scremato. Lunch: Conad Gran Mix Insalata, Cetriolo (senza Buccia), Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Middag: Mozzarella di Bufala, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Vitello, Pomodori Ciliegini, Aceto Balsamico, Insalata Verde, Carote, Cetriolo (senza Buccia). Snacks/Annat: Tst Nutrition Advance Pro, TST Nutrition Cacao Magro, Caco. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naturalfitnesscoach 's vikthistorik
|