Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2017
|
59,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2017:
|
1662 kcal
|
Fett: 55,41g | Prot: 149,22g | Kolh.: 145,02g.
Frukost: Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья, Яблоко Семеринка, Ultimate Nutrition Омега 3, Льняное Масло, Вареное Яйцо. Lunch: Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Огурец (с Кожурой), Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Вкусный День Ряженка 2,5%, Творог 5%, Живи Здорово Кефир с Лактулозой, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Творог 5%, Maxler Протеин Ванильный, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|