Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2017
|
59,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2017:
|
719 kcal
|
Fett: 22,97g | Prot: 67,81g | Kolh.: 64,86g.
Frukost: Белый Хлеб, Сыр Камамбер, Помело, Яблочное Варенье, Valio Творог 0,1% Мягкий. Lunch: Огурец (без Кожуры), Лактика Йогурт Греческий 4%, Суп Грибной с Гречкой. Middag: Карат Творог Зерненый 4%. Snacks/Annat: Мандарины, Лактика Йогурт Греческий 4%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|