Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2012
|
69,4 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
842 kcal
|
Fett: 54,84g | Prot: 70,47g | Kolh.: 19,52g.
Frukost: Oikos greek, Chicken sausage, 1% milk, egg. Lunch: Capers, Low fat cream cheese, Smoked salmon. Middag: oat bran, chuck roast. mer...
|
|
2555 kcal
|
Träning:
Bikram Hot Yoga - 1 timme och 30 minuter, Körning - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 6 timmar och 45 minuter, Sömn - 12 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|