Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2017
|
100,5 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2017:
|
1017 kcal
|
Fett: 44,19g | Prot: 97,22g | Kolh.: 57,72g.
Frukost: Просфора, Сыр Российский, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон или Консоме, Вареное Яйцо, Телятина Отварная. Middag: АМА Творожное Кольцо, Домик в деревне Кефир 1%, Запеканка 3110. Snacks/Annat: Сельдь Соленая, Магнит Хурма. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|