Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2017
|
67 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2017:
|
1409 kcal
|
Fett: 49,77g | Prot: 84,05g | Kolh.: 155,21g.
Frukost: Энержи Хлеб Скандинавский, Добряна Сыр Король Артур, ARO Масло Крестьянское, Каша Рисовая на Молоке, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахар. Lunch: Гречка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Коровка из Кореновки Снежок. Middag: Персики (Консервированные с Леким Сиропом). Snacks/Annat: Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахар. mer...
|
|
252 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Hopprep - 18 minuter, Apple Health - 23 timmar och 32 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|