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Hab am 19.9. mit 48.9kg hier gestartet.... ca. 1kg Abnahme in der ersten Woche :(
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48,1 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 23 september 2017:
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1320 kcal
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Fett: 57,82g | Prot: 49,22g | Kolh.: 145,39g.
Frukost: Käse, Getoastetes Weißbrot, Brunch Blütenhonig, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Banane, Aldi Naturjoghurt, Kölln Haferflocken. Lunch: TiP Geflügelwiener, Äpfel, Kartoffelsuppe. Middag: Gemischter Salat, Aldi Gourmet Rohschinken, Käse, VITAM Kichererbsen Veganer Brotaufstrich, Roggenbrot. Snacks/Annat: Karottenkuchen ohne Glasur. mer...
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Tappar 1,6 kg per vecka
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kuenstlerin 's vikthistorik
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