Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2017
|
67,8 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 67,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2017:
|
982 kcal
|
Fett: 40,80g | Prot: 34,18g | Kolh.: 125,30g.
Frukost: My Coffee. Lunch: homemade pastrami sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Pumpkin Biscotti, Kelly's Kookies Macadamia Shortbread Cookie, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
|
|