Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2017
|
85 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2017:
|
1570 kcal
|
Fett: 52,14g | Prot: 56,63g | Kolh.: 220,93g.
Frukost: Lidl Magere Yoghurt, Superfoodies Chia Breakfast. Lunch: Farmland Baguette Kruidenboter, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk. Middag: Iglo Pasta met Pesto, Kipfilet & Groenten. Snacks/Annat: Sinaasappelen, Nescafé Oploskoffie Latte Caramel, Thee, Mandarijn, Belvita Soft Rode Vruchten. mer...
|
|
2697 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 10 minuter, Diska - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Crosstrainer - 10 minuter, Rodd - 5 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 5 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 40 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|