Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2012
|
95,0 kg
Tappat hittills: 29,7 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
303 kcal
|
Fett: 1,36g | Prot: 5,19g | Kolh.: 76,96g.
Snacks/Annat: Bananas, Watermelon. mer...
|
|
3103 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 20 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 42 minuter, Vila - 14 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|