Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2017
|
97,1 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2017:
|
1475 kcal
|
Fett: 36,51g | Prot: 43,39g | Kolh.: 240,67g.
Frukost: Tesco Skimmed Milk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, Asda Cereal Flakes. Lunch: Asda Chosen By You Mini Breadsticks, The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Cadbury Roses, Honey Roasted Cashew Nuts, Asda Chosen By You Hearty Vegetable Soup. Middag: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Arborio Risotto Rice, Muller Light Greek Style Luscious Lemon Yogurt, The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Asda Chosen By You Mini Breadsticks. Snacks/Annat: Asda Red Seedless Grapes, Blueberries. mer...
|
|
3792 kcal
|
Träning:
Dans (Square Dance) - 1 timme, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Undervisning - 8 timmar, Vila - 3 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SylvieStar 's vikthistorik
|