Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2017
|
113,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2017:
|
3198 kcal
|
Fett: 108,75g | Prot: 232,21g | Kolh.: 323,99g.
Frukost: Biedronka Bułka z Ziarnami, Rolada Drobiowa, Biedronka Boczek Sądecki Tradycyjny, Jajko. Lunch: Bataty, Biedronka Ćwiartka Kurczaka Wędzona, Ogórek Kiszony. Middag: Pomidory, Czerwona Papryka, Biedronka Pieczarki, Supreme Ryż Basmati, Biedronka Ćwiartka Kurczaka Wędzona. Snacks/Annat: Biedronka Bułka z Ziarnami, Sante Kotlety Sojowe A La Schabowe, Banan, IHS Białko Czekoladowe PURE WHEY 100%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Piotr Kar 's vikthistorik
|