Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2017
|
84,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 24,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2017:
|
696 kcal
|
Fett: 20,80g | Prot: 53,92g | Kolh.: 69,32g.
Frukost: Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Вареное Яйцо. Lunch: Чиабатта, Грудка Индейки. Middag: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Домик в деревне Кефир 1%, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OYaKovalchuk 's vikthistorik
|