Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2017
|
190 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 90 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2017:
|
2048 kcal
|
Fett: 77,78g | Prot: 65,01g | Kolh.: 276,36g.
Frukost: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Рафинад, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Спагетти Болоньезе, Чай с Молоком. Middag: Махеевъ Клубничный Джем, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Бородинский, Тефтели с Рисом. Snacks/Annat: Марципан, Рот Фронт Карамель Барбарис, Марципан, Груша. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
___DOUS___ 's vikthistorik
|