|
5ый день подряд: тыквенный белковый блин с сыром моцарелла 😋 2 яйца, 100 г тыквы и 15 г протеина ☺️😋
Visa kostkalendern, 02 november 2017:
|
1097 kcal
|
Fett: 45,61g | Prot: 127,01g | Kolh.: 44,85g.
Frukost: Oh Yeah ONE Almond Bliss, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Bonfesto Сыр Полутвердый "Моцарелла Пицца", 4 Сезона Тыква Нарезанная, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Яйцо, Nutriversum Pure Whey Pro. Lunch: Oh Yeah ONE Almond Bliss, Кунжутное Масло, Кальмар Отварной. Middag: Vasco Протеиновый Батончик. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Рыбный День Салат из Папоротника, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
|
 Kommentarer
Интересно, у меня есть все ингредиенты, надо завтра попробовать!
01 nov 17 av medlem: tanya.cipa
|
если вы на диете ,тыкву есть нельзя у неё большой гликемический индекс
02 nov 17 av medlem: irinapotanina
|
ну если у вас диабет или склонность к нему , то да, ГИ важен)а если нет, то как бы чем тыква теперь не угодила?😂😂😂
02 nov 17 av medlem: razor_dazzle
|
Ekaterinaaaaaaaaaa, для добора нормы белка, как правило.
02 nov 17 av medlem: 201087
|
Как вы жарите тыквенный блин ?
02 nov 17 av medlem: shunyeva
|
От 100 г тыквы будет только Польза. И с учетом того, что это единственный источник углеводов за день, то моя диета точно не пострадает ))) 👋🏽
02 nov 17 av medlem: tatianatix000
|
Жарю на антипригарной сковородке, немного смазав кокосовым маслом
02 nov 17 av medlem: tatianatix000
|
девочки привет! помогите новичку не где не нашла информацию, как добавить свой рецепт ? например я готовлю суп 3 лир , должно же выбивать сколькл кал в 100 грам?
02 nov 17 av medlem: salytik_ira
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatianatix000 's vikthistorik
|