|
17.6%
|
39,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2017:
|
1303 kcal
|
Fett: 35,36g | Prot: 54,18g | Kolh.: 197,57g.
Frukost: リンゴ, フジッコ カスピ海ヨーグルト, あんパン. Lunch: ショートケーキ, オリーブオイル, レモンジュース, 玉ねぎ, カボチャ, トマト, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, スープ, 牛肉, そば（調理済み）, 炊き込みご飯. Snacks/Annat: コーヒー, セブンイレブン 濃厚くちどけのガトーショコラ. mer...
|
|
1035 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|