Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2017
|
87,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2017:
|
1342 kcal
|
Fett: 95,28g | Prot: 81,13g | Kolh.: 38,90g.
Frukost: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café, Manteiga (com Sal), Chá Verde, Zero-Cal Adoçante. Lunch: Perdigão Salsicha Hot Dog, Repolho-Roxo. Middag: Contra-filé, Pimentão Verde, Cebolas, Ovo Mexido, Abobrinha Refogada, Perdigão Salsicha Hot Dog. Snacks/Annat: Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Doce Menor Gelatina Zero. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hope mariano 's vikthistorik
|