Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2017
|
66,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2017:
|
1597 kcal
|
Fett: 106,36g | Prot: 99,23g | Kolh.: 56,52g.
Frukost: Alpro Soya Mandelmilch, Himbeeren, Kaffee mit Milch, Haselnüsse, Milbona Quark 40% Fett, Heidelbeeren, Genuss Plus Chia-Samen, Edeka Kokos Raspeln. Lunch: Frankenland Sahne Zum Kochen, REWE Passierte Tomaten, Rinderhackfleisch, Milbona Emmentaler Gerieben, Gurke (mit Schale), Tomaten. Middag: Nutella Nutella, Bernard Matthews Geflügel-Bifteki, Konzelmann's Kraftkornbrot. Snacks/Annat: Lindt Creation Haselnuss De Luxe, Huober Brezeln. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|