Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2017
|
100,3 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2017:
|
800 kcal
|
Fett: 33,16g | Prot: 85,66g | Kolh.: 38,85g.
Frukost: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яйцо. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Укроп, Зеленый Лук, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Домик в деревне Кефир 1%, Клубника, Hortex Клубника Замороженная, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Dr. Oetker Желатин, Запеканка 3110. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|