|
мой перекус, от сладкого почти отказалась, заменяю его на фрукты. Чай пью без сахара.
Visa kostkalendern, 01 november 2017:
|
1411 kcal
|
Fett: 31,85g | Prot: 54,85g | Kolh.: 247,10g.
Frukost: Финик, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Гречневая Каша, Куриные Голени с Кожей. Middag: Лента Сыр Голландский 45%, Мария Ра Слайсы Здоровье. Snacks/Annat: Яблоко Голден, Хурма, Хурма, Чай с Молоком, Эдем Груша Сушеная. mer...
|
|
1710 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Rockring (Hula Hoop) - 15 minuter, Aerobic - 33 minuter, Vandring - 15 minuter, Vila - 11 timmar och 57 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Отказ от сахара это хорошо, но во фруктах не только есть сахар, но и фруктоза. Вот она очень коварный "фрукт". Поэтому фруктами, как и сухофруктами лучше не увлекаться.
01 nov 17 av medlem: zlukopatenok
|
zlukopatenok, во всем нужна мера👌
01 nov 17 av medlem: anastasiyasi1
|
а что это за фрукт такой??
01 nov 17 av medlem: Anna160789
|
Anna160789, это груша сушёная😊
01 nov 17 av medlem: anastasiyasi1
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastasiyasi1 's vikthistorik
|