Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2017
|
55,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2017:
|
1411 kcal
|
Fett: 31,85g | Prot: 54,85g | Kolh.: 247,10g.
Frukost: Финик, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Гречневая Каша, Куриные Голени с Кожей. Middag: Лента Сыр Голландский 45%, Мария Ра Слайсы Здоровье. Snacks/Annat: Яблоко Голден, Хурма, Хурма, Чай с Молоком, Эдем Груша Сушеная. mer...
|
|
1710 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Rockring (Hula Hoop) - 15 minuter, Aerobic - 33 minuter, Vandring - 15 minuter, Vila - 11 timmar och 57 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 13,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastasiyasi1 's vikthistorik
|