|
Visa kostkalendern, 01 november 2017:
|
1505 kcal
|
Fett: 50,98g | Prot: 136,15g | Kolh.: 135,74g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья, Грейпфрут, Вареное Яйцо, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Emborg Brie White Mould Cheese. Lunch: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Тыква, Куриная Грудка на Пару. Middag: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Творожный Пирог С Тунцом (31.10). Snacks/Annat: Фундук, Пятерочка Груша Конференция, Хурма, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Active Черника. mer...
|
|
2188 kcal
|
Träning:
Crossfit - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|