|
Horrible mi almuerzo de hoy, no me gustó lo que me sirvieron en El Arbolito y me quedé con hambre, ufa. Necesitaba hacer catarsis por algún lado y en FB no da... qué lástima, primera vez en tres meses que como algo feo.
|
70,7 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2017:
|
1657 kcal
|
Fett: 64,76g | Prot: 70,51g | Kolh.: 202,49g.
Frukost: Aceite de Oliva, Huevo Revuelto, Café con Leche, Fargo Pan Mix Cereal. Lunch: Remolachas Cocidas (Frescas), Almendras, Pan Blanco, La Serenísima Queso en Hebras Reggianito y Pategras, Fideos. Middag: Lindt Chocolate 85% Cacao, Tomates Cherry, Lechuga, Hellmann's Mayonesa, Pechuga de Pollo a la Plancha, Paladini Panceta Ahumada, Pan Blanco, Aceite de Oliva, Fargo Pan Mix Cereal. Snacks/Annat: Brownie, Café con Leche, Banana. mer...
|
|
1830 kcal
|
Träning:
Kickboxning - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Dando clase - 2 timmar, Google Fit - 14 timmar och 40 minuter. mer...
|
stadig vikt
|