Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2012
|
71,0 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
793 kcal
|
Fett: 40,22g | Prot: 88,77g | Kolh.: 19,71g.
Frukost: extra thin ham, fat free cheddar single, egg. Lunch: roast turkey. Middag: oat bran, chuck roast. Snacks/Annat: 1% milk. mer...
|
|
1973 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 20 minuter, Körning - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 6 timmar och 45 minuter, Sömn - 13 timmar och 25 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|