Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2017
|
59,1 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2017:
|
1012 kcal
|
Fett: 23,52g | Prot: 70,34g | Kolh.: 131,03g.
Frukost: Голубика, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные). Middag: Перекресток Яблоки Ред Делишес, Перекресток Яблоки Ред Делишес. Snacks/Annat: Ашан Сыр Диетический 20%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Любятово Печенье Мария Традиционное, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|