|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2017:
|
867 kcal
|
Fett: 37,20g | Prot: 33,74g | Kolh.: 103,06g.
Frukost: Salatalık (Soyulmuş), Pınar Süzme Yoğurt, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Buono Bütün Bademli Sütlü Çikolata. Middag: Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Biber Kızartması, Tarhana Çorbası, Kabak, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Annat: Cezerye. mer...
|
|
 Kommentarer
bu kadar yumurta çok değil mi 😀
31 okt 17 av medlem: hatice göler
|
yo degil 2 aydir her gun 2 yumurta yerim ☺
31 okt 17 av medlem: Cirilla Fiona
|
sporcu arkadaslarin profiline hic denk gelmediniz sanirim gunde 12 yumurta yiyenler var ☺herkes ihtiyacina uygun yiyor
31 okt 17 av medlem: Cirilla Fiona
|
31 okt 17 av medlem: hatice göler
|
ah ben evde pek hareketli olamadığım için çok yiyemiyorum istediğimi üç çocukla , ama hergün fırsat buldukça on kat merdiven inip çıkarım, üç çocuk olunca 😄
31 okt 17 av medlem: hatice göler
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cirilla Fiona 's vikthistorik
|