Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2017
|
60,7 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2017:
|
874 kcal
|
Fett: 27,56g | Prot: 33,40g | Kolh.: 128,71g.
Frukost: Чай с Сахаром, Вода, Молодой Зеленый Лук, Листья Салата, Огурец (без Кожуры), Сухари, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Nestle Злаковый Батончик с Корицей Cini Minis, Ржаной Хлеб, Винегрет. Middag: Банан, Яблоко Зеленое, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Чай с Сахаром. Snacks/Annat: Ферма Плавленый Сыр, Чай с Сахаром, Сухари, Сушеный Ананас, Золотой Изюм (без Косточек), Творог (Полностью Обезжиренный). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
margo1910 's vikthistorik
|