Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2017
|
64,7 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2017:
|
1376 kcal
|
Fett: 48,15g | Prot: 105,29g | Kolh.: 141,86g.
Frukost: Славянские Традиции Творог Рассыпчатый 4%, Грейпфрут, Хурма. Lunch: Оливковое Масло, Floresur Маслины Чёрные без Косточки Консервированные Пастеризованные, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Гречка, Куриная Грудка на Пару. Middag: Куриная Грудка на Пару, Оливковое Масло, Фундук, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Floresur Маслины Чёрные без Косточки Консервированные Пастеризованные. Snacks/Annat: Dried Prune, Домик в деревне Кефир 2,5%, Окей Груша Конференс. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|