|
alhamdulillah.
18 Agustus 74
31 Oktober 70
|
70 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2017:
|
1385 kcal
|
Fett: 5,60g | Prot: 23,34g | Kolh.: 303,65g.
Lunch: Nasi Putih, Mango. Middag: Nasi Putih. Snacks/Annat: Nabati Cheese Wafer. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vinda Isnaini Sholeha 's vikthistorik
|