Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2017
|
68,3 kg
Tappat hittills: 52,8 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2017:
|
1292 kcal
|
Fett: 55,63g | Prot: 97,52g | Kolh.: 109,65g.
Frukost: Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Малиновый Мильфей, Яичный Белок, Льняное Масло. Lunch: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Миндаль, Виктория Грудка Куриная Отварная. Middag: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Помидоры, Виктория Грудка Куриная Отварная. Snacks/Annat: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Виктория Грудка Куриная Отварная. mer...
|
|
861 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Google Fit - 16 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|