Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2012
|
80 kg
Tappat hittills: 75 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2196 kcal
|
Fett: 111,56g | Prot: 80,70g | Kolh.: 195,54g.
Frukost: Spanish Rice, Olive Oil, Egg. Lunch: Miracle Whip Light, Tomatoes, Makrelfilet i tomatsauce, Rye Bread. Middag: Pizza. Snacks/Annat: Chocolate Chip Cookie, Bananas, Drys-let, Kakao (pulver), Light Cream, Whole Milk. mer...
|
|
2512 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Sittande - 15 timmar och 30 minuter, Stående - 30 minuter. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|