Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2017
|
97,5 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2017:
|
1825 kcal
|
Fett: 82,26g | Prot: 59,98g | Kolh.: 224,08g.
Frukost: Tesco Mince Pies, Tesco Skimmed Milk, Aldi Wheat Bisks. Lunch: Asda Chosen By You Hearty Vegetable Soup, Honey Roasted Cashew Nuts. Middag: Green Peas (Frozen), Cooked Asparagus (from Fresh), Butter, Biscuit, Tesco Frozen Sweetcorn, Aldi Basa Fillets, Broccoli. Snacks/Annat: Flapjack. mer...
|
|
3461 kcal
|
Träning:
Shopping - 2 timmar, Undervisning - 8 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SylvieStar 's vikthistorik
|