Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2012
|
74,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1008 kcal
|
Fett: 32,31g | Prot: 76,60g | Kolh.: 112,14g.
Frukost: spinach, raw sugar, cooking spray, coffee, mushrooms, egg, tomato, eggs, skim milk. Lunch: protein shake, skim milk, banana. Middag: sundried tomatoes, lebanese bread, olives, spinach, tomato paste, pumpkin, spring onion, mushroom, pineapple, Feta Cheese, salami, chicken. Snacks/Annat: sandwich tuna, cottage cheese, ryvita. mer...
|
|
2357 kcal
|
Träning:
Shopping - 2 timmar, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ms LadyBird 's vikthistorik
|