Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2017
|
65,7 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2017:
|
474 kcal
|
Fett: 17,15g | Prot: 21,20g | Kolh.: 61,13g.
Frukost: Dr. Oetker Fermento em Pó Químico, Crioulo Requeijao Cremoso, Pullman Pão Integral 12 Grãos, Canela, Quaker Farelo de Aveia, Ovo Cozido, Banana Prata, Cafezinho. Lunch: Tomates Cereja, Molho Branco, Alface, Macarrão Fresco. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
georgiapozzo 's vikthistorik
|