Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2017
|
67 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2017:
|
731 kcal
|
Fett: 37,77g | Prot: 32,50g | Kolh.: 68,28g.
Frukost: Bimoli Minyak Goreng, Tempe Goreng. Lunch: Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak. Middag: WRP WRP On The Go. Snacks/Annat: Sempol. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|