Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2017
|
60,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2017:
|
2591 kcal
|
Fett: 94,14g | Prot: 136,43g | Kolh.: 312,83g.
Frukost: Bimbo Pan Integral Cero Cero, Ejotes, Aguacate, Frijoles Cocidos, Espinacas, Guisantes, Jugo de Toronja, Huevo. Lunch: Cacahuates, Huevo, Pickles, Pepino (Pelado), Zanahoria, Brócoli, Frijoles Cocidos, Arroz Blanco, Espinacas, Lechuga. Middag: Quaker Hot Cakes de Avena, Hershey's Cocoa 100% Natural, AdeS Leche de Soya Cero Azucar, Crema de Leche, tostadas sanissimo, Jitomate, Pimientos Verdes, Dolores Atún en Agua, Aguacate. Snacks/Annat: Pan Dulce, AdeS Leche de Soya Cero Azucar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katiabecerrakon 's vikthistorik
|