|
Неделя в среднем на 1600 ккал
|
51 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2017:
|
1654 kcal
|
Fett: 57,89g | Prot: 100,49g | Kolh.: 188,28g.
Frukost: Фруктовый Ларец Конфитюр Малиновый, Творог 5%, Киви, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Мёд, Приправыч Кокосовая Стружка, Русское Молоко Ряженка 3,2%. Lunch: Бахетле Голень Куриная без Кожи, Гречка. Middag: Сыр Гауда, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски, Яйцо, Капуста Цветная Отварная Глобус. Snacks/Annat: Ватрушка с Творогом, Королек. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|